會開瓦斯就會煮!簡單下廚為生活帶點樂趣吧!
2024-03-12
22:36
小韻
總編
圖片來自Instagram:e.g.kitchen
氣炸法式檸檬紙包魚文章截自:大象發福廚房
今天想跟大家分享一道非常清爽的海鮮料理—法式檸檬紙包魚!
說起這個紙包魚,裡面的內容物可以自由變換,不一定要跟我一樣,想放蘆筍、花椰菜、玉米筍、鴻禧菇都是不錯的選擇,主要就是吃鮮嫩且帶著檸檬清香的魚肉,搭配這些清爽的蔬菜,這道料理即便不配飯,直接吃也不會覺得負擔重,做為減醣料理也是非常棒的選擇❤️
重點是顏值很高~~端上桌大家看了開心吃了更開心,不需要任何技巧,喜歡的魚、蔬菜、調味料包起來就完成囉!有機會不妨來試試看吧!
材料
輪切鮭魚1片
可以依氣炸鍋大小挑選適合大小
洋蔥1/2顆
蒜頭6瓣
小番茄6顆
橄欖油2大匙
白酒2大匙(可省)
檸檬1顆
百里香2-3支
巴西里2根
百里香跟巴西里可用乾燥百里香、洋香菜
粉代替,或是用義大利香料代替兩者!
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調味料
鹽1/4小匙
黑胡椒1/4小匙
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鮭魚醃料
鹽1/4小匙
白酒2大匙
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作法
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1️⃣鮭魚拔刺後,對切去掉中間骨頭,以鹽及白酒抓醃備用;洋蔥順紋切、蒜頭切末、檸檬切片、巴西里取葉子部分切碎備用。
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2️⃣桌上鋪烘焙紙,洋蔥打底,接著鋪上鮭魚、小番茄、蒜末、鹽、黑胡椒,再來放上黃檸檬、百里香,淋上橄欖油,將魚包起來備用。
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3️⃣氣炸鍋200度12分鐘即完成!
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小知識
紙包魚不是只有西式料理可以做,對岸也有許多紙包魚的料理,調味都蠻重的一片紅通通????
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