道地口味的晚餐!你可以這樣做!

2024-03-11 19:42 小韻 總編

圖片來自Instagram:dulahoop12

有時候你喜歡吃的食物不一定是因為食物本身的味道!

有可能你吃的是一段故事或是一段回憶!

 

便當調色盤的金瓜炒米粉就有一段屬於他的故事(文章截自:便當調色盤

金瓜炒米粉是小時候在餐廳常常吃到的菜,還記得爸爸還在的時候,我們常去兩家海鮮快炒餐廳,一家叫長進,另一家是自強,兩家餐廳的金瓜炒米粉都好吃,也都是我好懷念的味道。
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近日正處於低潮,很感謝同事、家人、 @shaovivien 阿姨、許多朋友的私訊和留言,謝謝每個人的打氣和溫暖關心,也謝謝出版社業務Lina願意延後交食譜大綱的時間,真的非常感謝每個你們。
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昨天開了  @hiyorimeat 的清燉牛肉湯,肉塊真大塊又好嫩,湯頭也很棒,男友也喜歡,但她更喜歡羊肉爐,瑞秋 @rachel_cookinglife 最近剛好在團購日合的肉品,有需要牛排、肋條、滷味包、肉片都可以去她的專頁那邊看看!
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金瓜炒米粉(三人份)

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材料
滷肉一碗
南瓜半顆
胡蘿蔔半根
米粉三球
高麗菜1/4顆

作法
1 胡蘿蔔切絲、南瓜切絲、高麗菜切絲。
2 米粉放入鍋中滾煮軟,撈起後放入容器中,加蓋悶著備用。
3 胡蘿蔔絲、南瓜絲放入鍋中炒軟,加入高麗菜拌炒。
4 加入滷肉炒勻。
5 加入剛剛煮米粉的水煨煮蔬菜。
6 加入米粉拌炒,加入一大匙滷汁煨煮,不夠鹹的話補點鹽巴即可。
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因為南瓜的顏色非常漂亮,加醬油的話會變比較暗,所以我比較喜歡加鹽巴,再加上滷肉和滷汁其實已經很夠味,喜歡醬色的人可以加點醬油哦!

我比較喜歡手切的胡蘿蔔和南瓜,用刨的也是可以的。

更多便當調色盤的食譜在這邊

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03/10/2020白菜滷 用滷肉做的白菜滷真的好好吃啊!又香又入味,美食果然有療癒的效果,吃到好吃的食物就可以暫時忘記煩惱了! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今天一樣是一鍋滷肉的變化料理,一次做一鍋就可以做很多種不同料理,滷肉的做法請參考???????? #Della滷肉飯 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????滷肉做的白菜滷 ????材料 滷肉一碗 娃娃菜四株 胡蘿蔔半根 鴻禧菇ㄧ包 雞蛋2顆 醬油 白胡椒 太白粉 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????作法 1 娃娃菜切小段,胡蘿蔔切絲,鴻禧菇去除根部。 2 雞蛋放入鍋中炒香,取出備用。 3 胡蘿蔔絲放入鍋中炒軟,接著放入鴻禧菇及娃娃菜拌炒。 4 放入滷肉、雞蛋,加入適量水及醬油、白胡椒煨煮。 5 煮滾後香轉小火煨煮至娃娃菜軟透。 6 以適量太白粉水勾芡即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????這次的白菜滷是用娃娃菜做的,也很好吃哦! ????用炒香的雞蛋取代蛋酥比較簡單,比較適合新手哦! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當手帳 #便當日記 #自己煮 #上班族便當 #料理 #料理記録 #料理写真 #白菜滷 #滷肉 #lunchbox #bento #bentobox #lunch #簡単料理 #簡単弁当 #簡単お弁当 #弁当 #お弁当

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03/09/2020番茄豬肉粥(影片) 這個番茄豬肉周是滷肉的變化版本,如果沒有煮好一鍋滷肉的朋友也可以用小里肌肉絲,事先醃好就可以了,不過有了滷肉會很方便,味道也會多一股香味哦! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 上周歷經低潮之後,這周慢慢調適自己,先從工作開始找到可以改進和努力的重心,轉移生活中的焦慮,不知道大家在剛出社會工作時有沒有跟我一樣的無力感,對工作好倦怠,每天都在期待周末,一到周末又不能好好放鬆,還有工作需要處理,惡性循環一直持續著,明明有要做的事情,卻覺得自己過得好渾渾噩噩。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 一直以來很喜歡一句話,When the going gets tough, the tough get going,也將這句話獻給正處於低潮或正面臨一些困境的你們,也送給現在不太好的自己。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????番茄豬肉粥 ????材料 番茄三顆 滷肉一碗 玉米一根 青蔥一根 鴻禧菇一包 貢丸約5顆 米一杯 高湯約300ml 白胡椒 鹽巴 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????作法 1 番茄去皮切丁,青蔥切花,玉米從梗上取下,鴻禧菇去除根部。 2 番茄丁放入鍋中炒至番茄軟化。 3 放入玉米粒及貢丸炒香。 4 放入鴻禧菇炒至香菇味道飄出,加入米粒稍作拌炒。 5 加入高湯及適量水(水+高湯約是米粒的8倍)。 6 煮滾後轉小火煮至米粒爆開。 7 以適量白胡椒及鹽巴提味即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????滷肉的作法請參考我的這篇貼文???????? #Della滷肉飯 ????材料部份可以根據自己的需求做搭配,我個人是貢丸超級愛好者,剛好冰箱有就拿來用了!滷肉、番茄和玉米味道很搭,建議這三種材料都要放。 ????粥品開始變濃稠之後要注意偶爾攪拌一下,不然底部會燒焦哦! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當日記 #便當手帳 #弁当 #お弁当 #作り置き #自己煮 #上班族便當 #料理 #料理記録 #料理写真 #粥 #congee #lunchbox #bento #bentobox #簡単弁当 #簡単料理 #懶人料理

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手切滷肉飯(影片) 上週算是開始上班以來最低潮的一週,覺得有好多事情全部摻雜在一起,尤其週四週五兩天,情緒達到顛峰,覺得好不快樂,好壓抑,也因爲前兩天的狀態是如此,沒有辦法會大家留言,昨天也沒有心情紀錄,真的很抱歉,希望我可以趕快調整,讓自己回到正常的軌道。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 這週會是一鍋滷肉的各種變化,消滅滷肉計畫,不知道你們會不會喜歡,但是我自己很期待☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????手切滷肉飯 ????材料 梅花肉1000g 油蔥酥150g 蒜頭10瓣 雞蛋6顆 油豆腐1盒 乾香菇10朵 蝦米約20g 洋蔥1顆 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 醬油 五香粉 糖 米酒 白胡椒 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????作法 1 梅花肉切成小條狀。 2 洋蔥切末,蒜頭切片,乾香菇泡水後擰乾切片,蝦米泡米酒後瀝乾。 3 梅花肉放進鍋中炒香。 4 加入乾香菇和蝦米炒香。 5 接續加入洋蔥末和蒜頭拌炒至洋蔥變成半透明狀。 6 加入適量糖和醬油拌炒。 7 加入剛剛泡香菇的水和泡蝦米的米酒,再加入適量米酒和水蓋過滷肉,加入適量白胡椒及五香粉。 8 放入煮好的睡水煮蛋和油豆腐一起滷。 9 煮滾後轉小火,蓋鍋蓋煮40分鐘。 10 靜置(可以隔夜更好)接續滷煮30分鐘即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????肉塊可以先放冷凍約1小時,會比較好切哦! ????我不喜歡三層肉,也不愛肥肉,所以就用梅花肉取代了三層肉,如果喜歡肥肉的朋友可以自己調整肥瘦比例。 ????油蔥酥是我原本就處理好的,所以就直接拿來使用。 ????通常滷肉我會把洋蔥和胡蘿蔔一起打碎後加入,不過胡蘿蔔剛好用完,就是加了洋蔥末,會多一點甘甜的味道。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當手帳 #便當日記 #便當菜 #便當盒 #自己煮 #上班族便當 #家常菜 #家常料理 #料理 #料理記録 #料理写真 #滷肉飯 #braisedpork #お弁当 #弁当 #簡単料理 #簡単弁当 #lunchbox #bentobox #bento #家常滷肉 #Della滷肉飯

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????焦糖豬肉片(影片) ????材料 梅花豬肉片 洋蔥半顆 蒜頭三瓣 魚露 醬油 蠔油 砂糖 椰子水 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????作法 1 洋蔥切絲、蒜頭切末。 2 豬肉片用刀背斷筋拍鬆。 3 豬肉片加入洋蔥絲、蒜末、醬油、魚露、蒜末抓勻。 4 砂糖放入鍋中炒至褐色狀。 5 放入醃好的豬肉拌炒。 6 加入椰子水滾煮,轉小火悶煮10分鐘。 7 開蓋撈起豬肉片, 讓醬汁收汁。 8 再放入豬肉片拌炒均勻即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????砂糖放進鍋中可以先不要拌炒,等到中間出現一點點咖啡色,這時候再快速拌炒,比較快炒成焦糖! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當手帳 #便當日記 #料理 #料理日記 #料理紀錄 #自己煮 #上班族便當 #焦糖豬肉 #弁当 #作り置き #お弁当 #lunchbox #bentobox #bento #簡単弁当 #簡単料理

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起司泡菜腐皮捲(影片在最後) 今天的泡菜捲真的好好吃,雖然是素食,還是很有味道,少許的調味和食材組合就可以變出好吃的素食主菜。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 晚上要吃藏壽司,自從家附近開了一家新的藏壽司,男友就一直吵著說要吃,趁著今天晚上剛好有空,想說就一起去吃吧!好久沒吃壽司了! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????起司泡菜腐皮捲 ????材料 起司絲 泡菜 生豆包 九層塔 黑胡椒 鹽巴 糖 ????作法 1 生豆包攤開,撒上些許黑胡椒、鹽巴、糖,接著放上起司絲、泡菜、九層塔。 2 豆包捲緊,開口朝下。 3 鍋中放入起司絲,對準豆包的開口。 4 豆包四面煎至金黃即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????皮蛋燒 ????材料 皮蛋1顆 雞蛋2顆 九層塔適量 白胡椒 鹽巴適量 醬油適量 糖適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????作法 1 九層塔切碎,加入蛋液打勻,以適量鹽巴、白胡椒、醬油及少許糖調味。皮蛋切小丁備用。 2 皮蛋入鍋炒香,取出備用。 3 蛋液加入鍋中,放上皮蛋丁慢慢捲起。 4 煎至蛋捲四面金黃即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當手帳 #便當日記 #お弁当 #弁当 #作り置き #自己煮 #上班族便當 #料理 #料理記録 #料理写真 #飲食日記 #家常菜 #家常料理 #素食 #素食料理 #食譜 #bento #lunchbox #bentobox #便當盒

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柚子胡椒日清炸雞(三則影片在最後) 第一次使用日清炸雞粉,選擇柚子胡椒口味,很方便味道也不錯,不過只有打開聞的時候有聞到淡淡的柚子味道,實際吃的後沒有柚子胡椒的味道小小失望。喜歡炸雞的人可以試試看,一包日清粉就可以同時當醃料和外衣,真的很方便耶! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 配菜部分,醋溜馬鈴薯是男友的奶奶給我的食譜,是上回到奶奶家吃到的料理,覺得特別好吃開胃,也是男友最愛的一道菜之一,所以和奶奶拜師學藝,今天便當裡面的醋溜馬鈴薯是男友的傑作,因為我昨天晚上比較晚回家,託他先按照奶奶食譜幫我完成配菜,好好吃哦! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今天下午近期擔心的事情會有一個結果,希望一切都好。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????醋溜馬鈴薯 1 馬鈴薯切絲,一定要泡水。 2 鍋子燒熱,放入馬鈴薯拌炒,讓馬鈴薯炒至變色。 3 加入適量水稍微該鍋蓋悶煮。 4 開蓋加入一半蒜頭拌炒。 5 加入一匙白醋爆炒。 6 起鍋前加入剩下的蒜頭和鹽巴拌炒均勻即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????加黑醋味道也好,不過白醋的顏色會比較漂亮。 ????馬鈴薯放入拌炒前,確保鍋邊都沾到些油。 ????奶奶說不管什麼料理都是最後再加鹽巴。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????日清炸雞 1 一包粉加入一顆雞蛋和50ml水調勻。 2 雞胸肉切大塊放入粉漿中拌勻醃漬。 3 雞肉塊放入鍋中炸至金黃即可取出。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????炸雞粉我試了兩種配方,第一種是食譜中的那種,一顆雞蛋+50ml水和一包粉,另一種是按照包裝書的100ml水+一包粉,有加雞蛋的會比較鬆,沒加雞蛋的會比較脆,都好吃,可以按照個人喜好調整哦! ????剩下的粉漿我拿去炸洋蔥和杏鮑菇了,實在太好吃???? ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????起司玉子燒 1 3顆雞蛋打散,加入適量味霖、適量牛奶、適量鹽巴拌勻。 2 以筷子沾取些許蛋液確認鍋子的熱度。 3 倒入蛋液,鋪上一層起司絲,慢慢用鏟子捲起。 4 重複這個動作三次。 5 確認玉子燒四面金黃即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????我喜歡玉子燒外面有點焦香,所以最後會在鍋中待久一些,煎至定型才取出。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當手帳 #便當日記 #弁当 #お弁当 #作り置き #から揚げ #日清炸雞粉 #炸雞 #上班族便當 #自己煮 #玉子燒 #起司玉子燒 #醋溜馬鈴薯 #lunnchbox #bentobox #bento #friedchicken #雞胸肉 #chickenbreast #鳥の唐揚げ

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03/02/2020蔥燒香菇雞肉拌飯(影) 今天跟大家分享的這個拌飯非常簡單,把炒料完成後再放進鍋巴飯中拌勻就可以了,方便快速,帶便當也很不錯。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 明天過後,最近煩惱的事情就會有個結果,不管結果是怎麼樣都至少會有一個努力的方向,也更能知道應該要怎麼做,希望一切都好。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????蔥燒香菇雞肉拌飯 ????材料 乾香菇五朵泡開切小丁 雞胸肉半付 鴻禧菇半包切碎 洋蔥1/4顆切末 青蔥一株切末 白飯兩碗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ????作法 1 雞胸肉用刮的方式刮碎,再用刀剁絞肉狀,加入一點醬油、味霖、黑胡椒及橄欖油抓醃。 2 鍋燒熱,放入蔥白炒香,接續放入蒜末及乾香菇分別炒香。 3 加入洋蔥炒軟。 4 放入醃好的雞絞肉拌炒至反白。 5 加入適量香菇水、米酒、味霖、蠔油、黑胡椒提味。 6 最後撒入蔥綠拌炒收汁。 7 把白飯鋪在鐵鍋中,放上炒料,底部出現鍋巴再拌勻即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當手帳 #便當日記 #自己煮 #上班族便當 #料理 #料理記録 #料理写真 #料理日記 #家常菜 #家常料理 #簡単料理 #簡単お弁当 #拌飯 #日式 #lunchbox #bentobox #bento #蔥燒雞肉 #便當菜

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