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2024-02-17
運動會變太壯？Candice教練告訴你真正的原因！
2024-03-11
17:16
小韻
總編
圖片來自Instagram：candice_sweatlife
老公看到這張照片被嚇到⠀⠀⠀⠀
他說：手臂是photoshop上去的嗎？????
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我知道這張照片應該很多女生會覺得：天呀！我才不要變這樣！太壯了！重訓會變成這樣嗎？那我還是少做重訓好了（完全就是我以前的心情寫照）
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所以... ⠀⠀⠀⠀
這就是為什麼我放了第二張照片⠀⠀⠀⠀
第二張照片是我手放鬆的狀態⠀⠀⠀⠀
比起第一張⠀⠀⠀⠀
是不是差很多！？⠀⠀⠀⠀
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這就是為什麼有些人在路上看到我
會跟我說：你本人比網路上還「正常耶」（竟然用正常這兩個字????我在網路上是多不正常？????）
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那是因為在網路上分享的影片和照片大部分都是運動時的畫面。
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但實際上，平常我放鬆時的手臂就是像第二張那樣～
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所以！請不要重蹈我的覆轍，我恨不得自己早點理解這點，早點開始重訓！
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如果你想讓手臂結實、甩掉蝴蝶袖，搭配飲食控制以外，真的就是要給它重訓起來！！！
以上文章內文來自Instagram：candice_sweatlife
Candice是一位Youtube也是一位健身教練！
會在自己的頻道上分享自己的運動及飲食紀錄！
也常常分享與老公的對談！