猛男界的郭品超 張堉楷 肌肉爆棚了

作者：不專業記者Moki

高雄有位健身教練最近詢問度很高，

叫做 張堉楷 ，目前是為自由教練，

同時是第一屆館長成吉思汗杯的健身冠軍，

參加過許多比賽，

都拿下了不錯的成績，

但重點是他不只有逆天的身材，

還有逆天的長相啊．．．

迷妹們趕快手機拿起來，

再慢教練的時間就滿啦！！

趕快約起來吧！！

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如果說胸肌怎麼練? 我說每天早晚200下伏地挺身就可以了 你相信嗎? 我不相信.. #自由教練阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife #chestworkout #男人女人都很胸

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 4 日 上午 5:40 張貼

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最後兩張眼鏡大叔風,騙按讚數一下XDD #自由教練阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife #我有近視 #沒有其它照騙了

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 23 日 上午 9:44 張貼

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感謝晏人物邀約拍攝!!! 呈現的感覺非常滿意! 有興趣的朋友就找晏人物!! #自由教練阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife #晏人物攝影集 @a420122000

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 22 日 上午 4:25 張貼

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成吉盃連攝影師都臥龍藏虎!! 感謝拍攝!!!!! #自由教練阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #成吉盃健體全場總冠軍 #婚攝阿昇 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 18 日 上午 1:00 張貼

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聽說這叫健身房的聖光... #自由教練#阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 29 日 上午 10:03 張貼

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為什麼你應該要健身? 每個人啟動健身的原因都不太一樣，不論是為了減肥還是為了增加線條。男生會想變壯、女生想要有翹臀... 但是健身並不只是這樣膚淺的外在改變而已！ 日常生活中，不管什麼樣的活動都需要用到肌肉，就連坐在電腦前打字，都是需要肌肉支撐，適度的肌肉可以保護身體，保護骨骼，讓你平常不容易腰酸背痛...(除了練完隔天的酸痛ＸＤ) 足夠的肌肉量，可以使體態更好，增加自信心，上班一整天，晚上留一點時間給自己，運動一下可以紓解壓力，迎接工作上的挑戰!! 所以開始健身吧!!! #自由教練#阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife #健身比賽#高雄健身#成吉思汗#健身教練 #練健康

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PST 2020 年 1月 月 14 日 上午 4:58 張貼

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持之以恆..... #自由教練#阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife #健身比賽#高雄健身#成吉思汗#健身教練 #練健康

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 15 日 下午 11:57 張貼

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???? 預防武漢肺炎最好的方式就是 跟著我和. @daddy160224 一起增加抵抗力???????????????? 你最愛的胸肌訓練課表 上胸加強計畫 上胸史密斯 15x2 12x2 (重) 上胸啞鈴胸推 10x4 高頃角上胸飛鳥 15x4 鋼伶上胸臥推 15x4 繩索飛鳥 15x3 (高角度站姿) 15x3 (下胸跪姿) #自由教練#阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife #健身比賽#高雄健身#成吉思汗#健身教練 #練健康

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 13 日 下午 10:13 張貼

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再幾天就是IFBB職業卡資格賽了,很多好友到時候會上台一較高下,備賽真的很辛苦,要把狀態調整到最好! 選手為了台上的幾分鐘,要花很多的金錢和時間,不間斷的訓練,往自己的目標邁進!!!!! 加油!!! 永不放棄!!!!! #自由教練#阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife #IFBB職業卡資格賽

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 16 日 下午 9:23 張貼

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訓練二頭肌時的頂峰收縮和離心收縮,關係到進步的速度!!!! 想了解更多歡迎私訊教練課程!!! #自由教練#阿楷 #高雄朋友歡迎私訊教練課程 #一對一私人教練#增肌減脂 #買名牌不如練身材 #bodybuilding#workout #physique #nature #fitness #fitnesslife #想要有大閘蟹的手臂 #我的二頭肌是尖的 #madtown美式健身房可以脫上衣練

張堉楷（@hank__6888）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 11 日 上午 8:17 張貼