果然是Superbody!身材真的太巨了!!

2020-05-06 05:46 網紅

圖片來自IG:superbody__jin

這位身材超巨的韓國網紅

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superbody__jin

果然人如其帳號

身材真的太厲害!

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#운동팁 - - 선피로운동이란 운동하고자 하는 근육에 고립운동을 먼저한후. 복합운동으로 들어가는것 입니다. - 이에 대한 효과는 고립운동을 먼저 하게되면 그 근육의 활성도를 더 높여주어서 운동효율을 높이는 것인데 여기서 많이 간과하는 부분은 고립운동을 지칠정도로 너무 많이해서 힘이 빠진상태로 복합운동을 들어 가는것 입니다. - 고립운동은 70%정도 운동하시고 복합운동을 진행해보세요? - - 고립운동이란 - 하나의관절만 쓰이는 단관절운동 (ex체스트플라이,레그익스텐션,사이드레터럴레즈) - 복합운동이란 - 2개이상의 관절이 동원하는 다관절 운동 (ex벤치프레스 스쿼트 밀리터리프레스) - - - #운동합시다 #운동꿀팁 #꿀팁 #또다른 #팁이있다면 #공유해주세요 #쥐소울

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#운동팁 - - 선피로운동이란 운동하고자 하는 근육에 고립운동을 먼저한후. 복합운동으로 들어가는것 입니다. - 이에 대한 효과는 고립운동을 먼저 하게되면 그 근육의 활성도를 더 높여주어서 운동효율을 높이는 것인데 여기서 많이 간과하는 부분은 고립운동을 지칠정도로 너무 많이해서 힘이 빠진상태로 복합운동을 들어 가는것 입니다. - 고립운동은 70%정도 운동하시고 복합운동을 진행해보세요? - - 고립운동이란 - 하나의관절만 쓰이는 단관절운동 (ex체스트플라이,레그익스텐션,사이드레터럴레즈) - 복합운동이란 - 2개이상의 관절이 동원하는 다관절 운동 (ex벤치프레스 스쿼트 밀리터리프레스) - - - #운동합시다 #운동꿀팁 #꿀팁 #또다른 #팁이있다면 #공유해주세요 #쥐소울

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