Peeta 葛格告訴你！減肥運動哪樣好？

大家都知道減肥就是要從少吃多動開始！！

那「多動」的部分到底是要多動點什麼呢？

 

Peeta葛格好貼心！幫你把運動分好等級了！

依照你的運動強度給自己適合的運動菜單吧！