女生健身不要怕變壯！健身只會讓你變得更美！

大多數沒有在運動的女生

一聽到運動

不是覺得累就是覺得「蛤！我不要運動！我怕我練太壯！」

哈囉！你真的不會練太壯！

你反而會因為運動而變得更美更自信！

不信你看看這位Instagram 網紅！

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週末天氣好的話，一起上山嗎⛰️ #拉布拉多小貓咪 #誠摯邀請您 ???? @bryzr_

拉布拉多小貓咪????（@tambam_tw）分享的貼文 於 PST 2020 年 3月 月 2 日 下午 3:20 張貼

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Being a woman like the ocean , tender but strong. Face the world with love . Deal with life smart . International woman’s day ???? 感恩能在這世代身為女人 享有許多平等並能積極追求更多 沒有浸豬籠 沒有裹小腳 只有人人生而平等 #三八婦女節

拉布拉多小貓咪????（@tambam_tw）分享的貼文 於 PDT 2020 年 3月 月 8 日 上午 7:51 張貼

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Monday start with grateful things???? 上個週末，除了網路上的hater，在現實生活中，遭到一連串的負能量事件襲擊，像隻落湯貓一樣。做足了「面對」的學習。 收收心，想來點正面能量繼續新的一週。 跟大家分享紀錄兩件感激的事。 前幾週， 去診所看診時忘記帶口罩，可沒口罩不能入內看病。他們請我去買口罩再回來，跑了好多地方都買不到（可想而知啦），再回到櫃檯，我本來打算就先回家，再找時間來看診。 此時此刻，一名年輕小帥哥默默的遞上一片黑色口罩，「我們這裡有多一片口罩，你需要嗎？ 這是新的沒用過的」 ???????????????????? 在疫情持續人心惶惶之際，能夠獲得這樣的雪中送碳，真的超感人！ 同時，我也想跟大家分享，容容，我的媽媽。 除了精神上認同支持我的人生，還實際上幫我許多忙，幫忙包貨、幫忙拍照，puma lotto 都是容容拍的???? 在執行過程中的一開始，我們總是爭吵，爭吵過後我就覺得更加愧疚，因為心裡明知道她是想幫我☹️ 在各種嘗試（失敗）裡頭，慢慢的，去找到彼此能夠聽懂的語言。 很感激，她願意與我一起不斷的經歷情緒碰撞再成長。 陌生人，與最親近的人。 只有我們用心去感受，就能在許多看似理所當然的生活中，發現好多好多值得感恩的事。 發現自己是個多麼幸福的人。 故事說完了， 邀請你們一起，分享一件你覺得感激的事。 每當負能量爆棚，我們就回來這裡看看，那麼多知足又美好的感受！ #從心起健

拉布拉多小貓咪????（@tambam_tw）分享的貼文 於 PDT 2020 年 3月 月 8 日 下午 10:36 張貼

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大學生2012 #上課鐘響了還不走嗎 #老師今天會點名哦 #跑步會扯到耳機線的年代 Outfit: @vcstyle.vc ???? @bryzr_

拉布拉多小貓咪????（@tambam_tw）分享的貼文 於 PDT 2020 年 3月 月 11 日 下午 9:47 張貼

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鄭重請問板上有沒有四輪滑滑達人???? 真的很想像風一樣的女子滑起來 只會定點拍照太糗了啦???? #誠徵教練 #看最後一張那糗臉 #有夠糗 #穿上溜冰鞋 #腿瞬間加長 #rollskate #tambam33 Outfit @vcstyle.vc

拉布拉多小貓咪????（@tambam_tw）分享的貼文 於 PDT 2020 年 3月 月 12 日 下午 9:17 張貼

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文末抽獎送禮啦???? 抽完馬拉松名額之後，大家開始準備訓練跑鞋了嗎? 許多人最在意的經濟實惠，也是我初期在練跑要買鞋時的主要困擾 買了會一直跑嗎? 但也不能隨便穿吧? 有需要花大錢嗎? 今天介紹大家 @lottotaiwan 的#AIRFLOW4.0 風動跑鞋 是義大利品牌 CP值超高!! 兩張小朋友？不用！有找！ 同時品質上也不馬虎！ 透氣網布鞋面，加強鞋內高溫排散 奔跑時，可以感受到，風隱隱約約的透入，平衡熱氣，避免你跑到感覺腳要燒起來了 彈力鞋墊和專利的風動大底，提供了很棒的避震以及回彈力 這邊需要提醒大家 ，風動跑鞋穿起來的腳感偏硬 喜歡柔軟腳感的可能會不是那麼習慣 但彈力鞋墊和專利的風動大底，提供了很棒的避震以及回彈力 在初學跑者跑姿及狀態都還沒建立起好的初期，給予最棒的支援 鞋帶 鞋舌以及後跟拉繩的部分， 都加入了反光材質，讓跑步時習慣穿得一身黑的我更安心???? 照片裡的另一雙健走鞋，已經被容容搶去穿了????‍ 相較於跑步對關節所帶來的負擔 家裡的長輩通常更喜歡傍晚時到河濱去快走 這時候， #LOTTO健走鞋 就成了最適合他們的夥伴 乳膠材質的鞋底，明顯的柔軟許多！ 腳後跟可踩設計，走路走熱了，就放風一下吧???? 而這兩雙一起帶，三張小朋友不到欸（鞋店店員上身？） 為自己準備了跑鞋，也幫爸媽準備健走鞋，全家人一起到河濱運動有多好！ ????參加活動辦法???? ❶追蹤「@lottotaiwan」IG ❷在此篇活動貼文按讚並留言:「風動跑起來 」 並tag 2位朋友 3/3抽出幸運貓咪 ❸分享此篇貼文於個人IG 限時動態 ????????需留存截圖超過12小時的限時動態發文圖片於中獎時提供 ????????完成以上3個步驟即可參加抽獎 價錢超划算，等不及抽獎，想直接自己買起來也可以啊 ! 但別忘了用姍姍專屬優惠代碼「Tambam-lotto」可以現折 $200 哦 (有效日期為: 2/24~4/15 ) 直營專櫃▸#高雄夢時代6樓 #桃園台茂B2 #LOTTOTAIWAN #ANYTIMEANYWHER #LOTTOBACKTOSCHOOL #跑出0設限 #風動跑鞋造成瘋動 #LOTTOWALKING ???? @jung682113

拉布拉多小貓咪????（@tambam_tw）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 25 日 上午 4:01 張貼