曾經是上班族的『她』發現健身才是她的天命

健身網紅Lisa之前是一位在銀行工作的上班族，朝九晚五的工作卻澆不息她對健身的熱情！

剛開始踏進健身房Lisa只是為了一個很膚淺的理由「我想要變更漂亮！」

沒想到這一踏，居然發現，原來健身才是自己的歸屬！

就在去年辭掉了工作，毅然決然去籌備比賽以及提供線上教學的課程！

 

看著他從小隻女慢慢蛻變成一位強大美麗的選手！心裡真的非常敬佩！

我們先來看看健身初期的Lisa吧！

體態均勻身材纖細！但是可以明顯看得出肌肉線條！

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Hey girl, do you know that the sexy body you've always dream of is not just about abs and booty?! ???????????? . 有次下班後上健身房 遇到了一個在上教練課的女孩???? 組間休息的時候她走了過來 . ????????：我覺得妳好美 可以借我摸一下嗎？ . ????????：呃 好???? . （於是她伸手摸了我的手臂又捏了一下我的肚子 再上下打量了一下我全身） . ????????：為什麼妳的肉可以這麼緊？還有我好想要妳的腰???? . ????????：呃 其實肚子的部分是最簡單的...???????????? . （心裡os????????到底為某還是有很多人一心只想要有腹肌？ . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #sexybeast #bodycheck #fitasiangirls

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 7 日 下午 8:43 張貼

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Here comes the fourth month of my bulking, I'm satisfied with my progress so far n looking forward to gain as much muscles as possible ❤️ . 邁入增肌第四個月✨ . 肌肉量緩慢增加中???????? . 和去年bulking不一樣的是 . 這次我有乖乖控制營養素比例???? . 雖然體重增加很慢 . 但沒有像前一次胡亂油一通???????? . 對於目前進度還算滿意 . 繼續加油???????????? . . . #instadaily #instagood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #bulking #progress

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 2 日 下午 6:32 張貼

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Life has been a bit crazy lately, but I enjoy trying something new n thanks for every opportunity ???????????????????????? . 最近的生活有些瘋狂 但我很享受嘗試新鮮事物???????? 也謝謝每一個機會???? . 今天下午拍了 @soulfit_taiwan 的宣傳影片✨ 期待剪輯完的成品❤️ . . . #instadaily #instagood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #lifeisgood #shootingday

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PDT 2018 年 3月 月 27 日 上午 6:27 張貼

2018年底，肌肉看起來很明顯變得粗壯！！

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Less than 2 weeks till the year 2019, definitely proud of what I’ve accomplished so far, looking forward to get even stronger next year???????????????????????? . 2018 即將結束???? . 沒有想過今年的自己✨ . 可以變成現在這樣❤️ . 但是明年 . 一定要再進化???????????? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #currentcondition #progress #gainz

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 18 日 下午 5:04 張貼

2018年初跟年尾的改變對比圖！！

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Less than 2 weeks till the year 2019, definitely proud of what I’ve accomplished so far, looking forward to get even stronger next year???????????????????????? . 2018 即將結束???? . 沒有想過今年的自己✨ . 可以變成現在這樣❤️ . 但是明年 . 一定要再進化???????????? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #currentcondition #progress #gainz

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 18 日 下午 5:04 張貼

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Happy Hump Day, time to grow those glutes???????????? . 又來到了臀腿日✨ . 紮實訓練 慢慢累積???????? . 今年的目標 . 是擁有漂亮的肌臀❤️ . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #glutes #bikinicompetitor #workoutlife

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 9 日 上午 2:23 張貼

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Today is another day, so get on track and move closer to your dreams and goals???????????????????????? . 改變體態✨ 是條緩慢需要耐性的道路???? . 方法有很多 但大原則就只有那些???????? . 每個人的目標和價值觀不同???? 你可以選擇速成 也可以把訓練和飲控當成一種生活方式???? . 不用羨慕別人的成果 也不要試圖拷貝別人的訓練和飲食內容 他的身體狀況跟你不一樣???? 而他的理想體態也不見得就是你想要的???? . 根據自己的目標 找到一個最適合的方法???????? 執行起來才會有效率 也才能持久進行呀❤️ . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #gymselfie #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #workoutlife #staystrong #stayfocused #patience

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 14 日 下午 8:34 張貼

以下是2019年的樣子！

肌肉線條是不是變得更強大了呢？

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Life is about making choices, choose wisely. If you don’t like the road you’re walking, start paving another one???????????????????????? . 沒有哪一條路最適合你走???? . 只有哪一條路你最不願意錯過???? . 人生就是這樣～ . 知道如何去選擇❤️ . 並明白如何去堅持???? . 共勉之???????? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #staystrong #stayfocused #selfie #lifequotes

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2019 年 2月 月 17 日 下午 6:45 張貼

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Two years ago, baby arms, baby shoulders, baby lats, baby face, baby pose, baby everything???????????? . 不要急???????? . 進步需要時間的累積❤️ . . . #instadaily #instagood #instamood #transformationtuesday #throwback #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #stayfocused #gainz

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2019 年 2月 月 18 日 下午 8:58 張貼

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How lucky am I to be able to train with @juliamarie_ifbbpro , who said she never train with people ???????????? . 今天何其榮幸 可以跟加拿大Bikini Pro一起訓練???????? . 上週末的見面會✨ 聽她說著自己的故事 發現原來我們都是很極端的人???? . 第一次 這麼近距離接觸職業選手???? 她的一舉一動都令人佩服不已???? . 雖然只有短短幾個小時 卻在她身上學到很多❤️ 訓練 心態 以及對於變強的執著???????? . 她的強大???? 讓我意識到自己的渺小 繼續加油還有很長的路要走???? . Thank you @juliamarie_ifbbpro for motivating me, thank you @fitness_factory_taiwan & @officialmikehsu for giving me this opportunity to meet her in person???????? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #grateful #idol #bikinicompetitor

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PDT 2019 年 4月 月 17 日 上午 7:13 張貼

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Motivation gets you going, but discipline keeps you growing???????????????????????? . 「自律不難，習慣成自然」???????? . 當一切 變成一種生活方式✨ 堅持 就不再是件難事了???? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #lifequotes #discipline #nevergiveup

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PDT 2019 年 5月 月 6 日 下午 7:14 張貼

2020年又更進化了！

看得出來這段時間Lisa真的非常努力地在增肌！

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PASSION-PURPOSE-PROGRESS. Always working hard to make measurable progress in reasonable time???????????? . 很滿意 這次非賽季???????? 目前為止的增肌進度???? . 真心覺得 現在這樣的臀和腿???? 很美很性感兒???? . What do u say?! ???????????? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #bikiniathlete #offseason #gainz #progress #staystrong #stayfocused

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 16 日 下午 10:34 張貼

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Discipline is the strongest form of self-love. It’s ignoring current pleasures for bigger rewards to come. It’s loving yourself enough to give yourself everything you’ve ever wanted???????????? . 自律✨ 並不是犧牲 而是愛自己的一種表現❤️ . 知道自己要的是什麼???? 知道一切努力是為了實踐目標???????? 也知道自己值得成為更好???? . Success is nothing more than a few simple disciplines, practiced every day???????????? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #discipline #staystrong #stayfocused

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 23 日 上午 3:34 張貼

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There will be obstacles, there will be doubters, there will be mistakes, but with hard work, there are no limits???????????? . 「夢想」✨ 這條崎嶇的路上 身邊的各種聲音很多???? . 要學會相信???? 學會堅定自己的心❤️ 學會不輕易被任何人動搖???? . 這不容易 可只有相信自己可以???????? 你才能真的做到???????????? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #bikiniathlete #faith #hustle #grind #staystrong #stayfocused

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PST 2020 年 3月 月 7 日 下午 7:14 張貼

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Stop wishing, start doing. You can either train insane or remain the same???????????????????????? . 早上 @changcc72 看到我???? 說我跟前幾週比起來 變得比較lean了???? . 還問我是不是偷偷開始縮???? 她說她在等我備賽的時候一起減脂???? 結果我自己先偷跑???? . 其實～ 我的總熱量完全沒降✌???? 還幾乎0有氧???? . 只是最近這幾週 總是一天兩練 一週平均11-13練???? TDEE被訓練量拉得很高???? . 減脂✨ 有氧不是必須???????? 重點在於「熱量赤字」呦???????????? . . . #instadaily #instagood #instamood #gymgirl #strongissexy #fitnessmotivation #determination #trainhard #bikiniathlete #improvementseason #staystrong #stayfocused

麗莎 Lisa ????（@eat.train.love_lisa）分享的貼文 於 PDT 2020 年 3月 月 9 日 上午 3:00 張貼