一秒都不浪費 日本JR教你如何用通勤時間健身

2020-03-03 19:03 生活

圖片翻攝:Youtube:JR東日本公式チャンネル

作者:不專業記者Moki

現在人的生活越來越便利,

但也因為這樣日常生活的運動量越來越低,

如果沒有刻意做運動,

一般人的運動量其實是不夠的,

台灣是這樣,

工作步調更甚台灣的日本更是如此,

也因為這樣,

日本的鐵道公司『JR東日本』

就推出了一個可以在通勤時間輕鬆健身的APP,

雖然目前只對應部分路線,

但是這樣的APP真的好有趣!!

好想試試看啊!!

讓我們來看看介紹吧!!

圖片翻攝:Youtube:JR東日本公式チャンネル

這款APP只要在通勤的時候開啟,

就能輕鬆使用!!

圖片翻攝:Youtube:JR東日本公式チャンネル

為了方便通勤族,

更提供了語音的輔助功能!!

圖片翻攝:Youtube:JR東日本公式チャンネル

接著只要設定你的移動路徑

圖片翻攝:Youtube:JR東日本公式チャンネル

接著選擇你的健身目的

圖片翻攝:Youtube:JR東日本公式チャンネル

上車之後就可以找地分根據教學開始健身啦!!

圖片翻攝:Youtube:JR東日本公式チャンネル

是不是很有趣啊!!

但是大家在健身的時候還是要考慮到其他乘客的感受,

不要影響到其他人喔!!

讓我們來看看完整影片吧!!