一秒都不浪費 日本JR教你如何用通勤時間健身

2020-03-03 19:03 生活
#日本#捷運#JR

圖片翻攝：Youtube：JR東日本公式チャンネル

作者：不專業記者Moki

現在人的生活越來越便利，

但也因為這樣日常生活的運動量越來越低，

如果沒有刻意做運動，

一般人的運動量其實是不夠的，

台灣是這樣，

工作步調更甚台灣的日本更是如此，

也因為這樣，

日本的鐵道公司『JR東日本』，

就推出了一個可以在通勤時間輕鬆健身的APP，

雖然目前只對應部分路線，

但是這樣的APP真的好有趣！！

好想試試看啊！！

讓我們來看看介紹吧！！

圖片翻攝：Youtube：JR東日本公式チャンネル

這款APP只要在通勤的時候開啟，

就能輕鬆使用！！

圖片翻攝：Youtube：JR東日本公式チャンネル

為了方便通勤族，

更提供了語音的輔助功能！！

圖片翻攝：Youtube：JR東日本公式チャンネル

接著只要設定你的移動路徑

圖片翻攝：Youtube：JR東日本公式チャンネル

接著選擇你的健身目的

圖片翻攝：Youtube：JR東日本公式チャンネル

上車之後就可以找地分根據教學開始健身啦！！

圖片翻攝：Youtube：JR東日本公式チャンネル

是不是很有趣啊！！

但是大家在健身的時候還是要考慮到其他乘客的感受，

不要影響到其他人喔！！

讓我們來看看完整影片吧！！

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