陽光健身工程師,也是一位數學老師

2020-10-27 10:11 網紅

圖片來源: Instagram carltim521

熱愛教學,假日是一位數學老師的卡丁

平常可是一位工程師呢

陽光身材又好

趕快追起來

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 ?卡丁的健身便當這樣帶?  My fitness lunch box is like this.  本週11個便當? 太久沒做便當,弄了三小時? 簡單的做、簡單吃 推薦好市多的雞胸肉、冷凍花椰菜? 方便簡單?,適合越來越懶得我  ?便當 主菜:迷迭香烤雞胸肉 配菜:氣炸豆腐、花椰菜?、蔥蛋  最近覺得真的累了? 回歸平淡也很好? 慢慢調整、慢慢改變 一切都會好的,ㄅㄅ  《我是卡丁,就是愛煮》  #fitness #meal #convenient #lunch #lunchbox #diet #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect

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 「三十歲後的保養真的很重要」  一直聽 @willy.li_0330 在說男研堂好用,換我試試看?  ?型男挑痘組  自己用了三週,覺得還不錯 一組搞定日常保養 推薦給大家  #胺基酸多功能洗面乳 早上起床用這個,溫和弱酸性質地的泡沫幫助暢通毛孔 #多爪毛孔洗卸凝露 晚上洗澡用這個,洗卸合一,深層去除臉上髒污 #CSA控油鬥痘精華 這罐可以控油、抗菌、舒緩,洗完臉後就可以用,最近很多痘痘,用這個剛剛好 #肌活永春泉 接著再用這個,精華液與化妝水二合一 乾燥或油性肌膚都適用 可同時控油、保濕、改善暗沉、毛孔粗大 感覺很懶人,我喜歡?  Branding @hodrmen.skincare ?  #taiwan #careproduct #男研堂 #hodrmen #保養 #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect

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 《宜蘭美食吃播之旅》  「成為一個厲害的普通人!」  原本打算上次沒玩到的 這次要去補齊 但下雨天哪都不能玩 只好...繼續吃囉?  去了羅東的world gym 踩點 有七層樓,好屌?  第二天下大雨,傳藝中心也沒去到 騎機車,全濕了? 只好提前結束旅程  吃播行程? 1⃣️灰熊Motor 機車出租? 車款新又多,推推? 2⃣️北門蒜味肉羹 滿滿的蒜味,還行? 3⃣️阿棟伯鍋貼水餃 鍋貼有整隻蝦,?$13/each 4⃣️羅莊客棧民宿 十一點有門禁,? 5⃣️天牛私廚牛排 海鮮濃湯,好喝? 6⃣️魏姐包心粉圓 包心粉圓,好吃? 7⃣️雞城特烤烤肉 有點濕,失敗? 8⃣️羅東world gym 人好少,有七層樓,好屌? 9⃣️正常鮮肉小籠湯包 蔥味多、肉稍少,好吃? ?宜蘭傳藝中心 騎到一半下大雨,沒去,直接搭車回台北?  感謝帥哥小幫手 @max.chang.329 協助拍攝 可以去櫃檯領五百了?  《我是卡丁,誠徵小幫手》  #宜蘭 #yilan #trip #fun #food @travelyilan  #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect   Photo by @max.chang.329 ?

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 《宜蘭美食之旅》  說走就走的旅行 原本想好好安排魍美景點? 結果找到的都是吃貨景點? 一直都是飽足狀態 感覺要胖了?  回去要好好練起來 健身➕有氧,操爆? 今晚回台北就去健身房報到❗️  吃貨行程? 1⃣️南塘水餃?  ?2⃣️阿茂米粉羹? ❤️3⃣️黑店冰店? 4⃣️羅東夜市? ?5⃣️礁溪水耕園農莊民宿? 6⃣️金澤滷肉飯? ?7⃣️北門綠豆沙牛奶大王?? 8⃣️宜蘭觀光酒廠? 9⃣️正好鮮肉小籠包? ??鳴草咖啡館☕️  《我是卡丁,要吃也要練》  #宜蘭 #yilan #trip #fun #food  #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect   Photo by @ ?

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 《澎湖遊-Day3》  今天澎湖被我們包場了 沙灘空空蕩蕩 狂吃小吃、點心行程 瞬間變成美食之旅?  本日行程: 1⃣️建國魚粥 2⃣️才記土司 3⃣️林投公園海灘 4⃣️澎湖楊媽媽韭菜盒 5⃣️澎湖老家餡餅 6⃣️蔬脆蛋餅 7⃣️劉正港檸檬汁 8⃣️郵局口蔥油餅 9⃣️讚哥燒肉飯 ?澎湖燈光節 ❇️弗洛依得音樂餐酒  最後按照慣放上謎之影片 請開聲音觀賞? 冠亞軍決賽最後影片明日揭曉?  《我是卡丁,旅程尚未結束》  #beach #sea #澎湖 #美食之旅 #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect   Photo by @i_wei0908 ?

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 《澎湖遊-Day2》  今天輕鬆遊北環 邊走邊玩,沒有壓力 明天繼續耍廢?  本日行程: 1⃣️早餐街 2⃣️回家炸粿 3⃣️中屯風力發電站 4⃣️天堂路 5⃣️江巷仔內仙人掌冰 6⃣️澎湖跨海大橋 7⃣️澎湖西嶼阿虹的店 8⃣️二崁牧羊人咖啡館 9⃣️阿華漁村無菜單料理 ?巧遇彭于晏 @yuyanpeng ?  最後附上兩個謎之影片 大家明天上班加油~?  《我是卡丁,旅程尚未結束》  #beach #sea #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect   Photo by @i_wei0908 ?

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 「今晚,我想來點不一樣的~」  Tonight, I want something different.  ? Johnnie Walker Sherry Bomb Lab 雪莉炸彈實驗室?  外觀設計非常吸引眼球 不知不覺就進去體驗! 內部規劃有許多關卡要過 穿上誘惑的白色實驗衣 一步步的拆解 #雪莉炸彈?  仔細品嘗及感受Johnnie walker 威士忌的色澤、香味、口感? 莓果、巧克力,以及香草共同堆疊出的濃郁層次風味 一杯下去~ 我就有點感覺了?... 真的是太久沒喝?  @johnniewalkertw ?  #約翰走路 #雪莉炸彈 #全新升級 #SherryBombLab #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect   Photo by @ ?

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 《卡丁內著 01》  「對自己好一點,應該的」  Be nice to yourself, it should be.  今天推薦這款台灣文創的產品 速乾材質,健身穿剛剛好? 支持一下MIT?  TAIWANIZE UNDERWEAR全球首間精品內著概念店開幕、誠品武昌3F門市 10/1~10/4出示BOYS貼文頁面並加入官網會員即享全品項買2送3、官網限時優惠買2送2   官網:https://bit.ly/3j2kC8b Branding @taiwanize  Underwear @taiwanize.underwear   #taiwanize #taiwanizeboys #taiwanizeunderwear #muscle #muscleup #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect   Photo by @weiweibig ?

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「夏令營七天六夜-教召」  《心態轉變》 收到教召令很? 來之前想說就放空混過去? 比一般兵先來幹部訓兩天 多了臂章,多了些責任 對自己的要求也變高了?  《帶班》 第一次教召就來當幹部? 第一次帶班(組長)就在教召 還好大部分召員都很配合  《行軍➕宿營》 今年的教召多了 全副武裝+戰術背包+夾槍行軍 還有一天的夜宿帳篷⛺️ (還好是個人帳?)  《打靶》 大熱天走好遠去打靶 一天打歸零靶25m 一天打175m實彈? 走路狂流汗,打靶很爽?  《人》 在雲林教召,八成都很local 不少台客、8+9、刺龍刺鳳的人? 其實他們個性都滿直接的 某方面來說算好溝通?  《行業》 認識了很多不同行業的人 養雞、務農、軍警、線上英語老師 貨車快司機、木工、家具、裝潢 倉儲、通訊行老闆、殯葬業、食品業 餐廳、科技業、服務業 是一次拓展交友圈的好機會  《食》 一天三餐的伙食經費只有97元 可想而知不會吃太好? 但我覺得還行,真的要給點鼓勵 但還是建議國家多補貼經費 不然一堆人不吃,倒掉更浪費? 另外特別感謝食勤兵(阮月嬌) 每餐都多夾蛋和肉給我補充蛋白質?  《衣》 天氣炎熱 穿著全套迷彩服上課 全副武裝行軍 真的狂噴汗?  《住》 睡在大寢,有空調 雖然沒有很冷,但還可以入睡  《運動》 飯後休息時間是最珍貴的 大家都在打屁聊天 就只有我太閒 跑去拉單槓、伏地挺身、仰臥起坐 自己一個人做了兩天 後來每天都有人來跟我一起做 還因此認識隔壁連的 @tedxfufu ? 並帶起了一股風潮?  ✅教召 ✅帶班 ✅夾槍行軍 ✅認識新朋友  ?總體來說這次的夏令營滿有體驗 ❗️希望下次有機會...不要來了?  問個老問題 如果你有選擇的機會 你會不會想來教召(報效國家)?  《我是卡丁,我平安解召了》  #army #gun #education #march #cadre #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect 

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 「如果只是遇見,不能停留,不如不遇。我會想你,在漫漫長路的每一步。」  If we can only encounter each other rather than stay with each other, then I wish we had never encountered. I’ll think of you every step of the way.  偶爾會低潮一下 人生就是如此,不會一路順暢 有朋友的陪伴,我很好 有些事,想通了就好  分享一首我很喜歡的歌 ?I do - Westlife? So please believe me For these words I say are true And don't deny me A lifetime loving you If you ask will I be true Do I give my all to you Then I will say I do  《我是卡丁,我很好》  #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect   Photo by @max.chang.329 ?

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 Let me be the Harry Boy❗️ Just press like for me in the article of harryboystaiwan.  很榮幸能參加今年哈利男孩選拔 今年的七夕禮物很特別?   進決賽就能去Locker Room拍照了? 所以~希望大家可以幫我去按讚? 還有幫粉紅宥承 @__yu.cheng__ 按讚  投票期間:8/24-9/6 辦法:哈利男孩三大平台按讚數總和 IG: @harryboystaiwan ? FB:哈利男孩俱樂部 ? Twitter:harryboytw。?  #2020哈利男孩 #friends #muscles #muscleboy #bodybuilding #bodybuilder #gym #asian #asianboy #hotboys #taipei #workout #trainning #fitness #motivation #biceps #love #followme #respect

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