一秒都不浪費 日本JR教你如何用通勤時間健身

作者：不專業記者Moki

現在人的生活越來越便利，

但也因為這樣日常生活的運動量越來越低，

如果沒有刻意做運動，

一般人的運動量其實是不夠的，

台灣是這樣，

工作步調更甚台灣的日本更是如此，

也因為這樣，

日本的鐵道公司『JR東日本』，

就推出了一個可以在通勤時間輕鬆健身的APP，

雖然目前只對應部分路線，

但是這樣的APP真的好有趣！！

好想試試看啊！！

讓我們來看看介紹吧！！

這款APP只要在通勤的時候開啟，

就能輕鬆使用！！

為了方便通勤族，

更提供了語音的輔助功能！！

接著只要設定你的移動路徑

接著選擇你的健身目的

上車之後就可以找地分根據教學開始健身啦！！

是不是很有趣啊！！

但是大家在健身的時候還是要考慮到其他乘客的感受，

不要影響到其他人喔！！

讓我們來看看完整影片吧！！